Qui suis je ? 

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Je suis une femme, pleine d’une vie où le corps, la danse, la parole,  la poésie, le théâtre, la philosophie, le vivre ensemble ont côtoyé les pratiques du yoga, du tai-chi, du goût des langues et du voyage.

Je suis maintenant professeure de yoga, après avoir été professionnelle du spectacle où j’ai exercé comme comédienne, metteure en scène, et pédagogue. Durant des années j’ai suivi des cours de yoga dispensés par d’excellents enseignants. Et puis un jour, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances en intégrant la formation de professeur de yoga sur quatre années auprès de « L’Ecole Yogakshemam » installée d’abord à Grenoble, et maintenant à Roman sur Isère.  (https://www.yogakshemam.net)

Aujourd’hui, diplômée de « L’Ecole Yogakshemam », je poursuis la transmission du Yoga traditionnel tel qu’il m’a été enseigné.

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Qu’est ce que j’enseigne ? 

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Le Yoga auquel je me réfère, me vient des enseignements de Sri T.K. Sribhashyam qui vécu à Nice durant 40 ans et dont j’ai suivi les cours durant quelques années. 

Sri T.K. Sribhashyam était le fils cadet et l’élève de son père Sri T. Krishnamacharya, père fondateur de l’enseignement du Yoga aux européens. 

Sri T.K. Sribhashyam créa en France, d’abord en 1982 l’association Yogakshemam afin de poursuivre la transmission en Europe des connaissances reçues de son père. 

Il créa ensuite en 2001 “l’École Yogakshemam” afin d’organiser la continuité de la transmission de cet enseignement.

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Le Yoga est une discipline indienne alliant philosophie, éthique, exercices corporels et respiratoires, développement de l’attention, et ce, en adéquation avec les possibilités de chacun. 

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Le Yoga n’est ni une gymnastique, ni une relaxation, ni une discipline de « bien-être »,  ni une maîtrise de son corps, mais peut être tout cela à la fois, selon ce que chacun vient y chercher.  

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La pratique du yoga nous empêche d’être dispersé par la multiplicité de nos activités sensorielles ; elle allège le stress, aide à la concentration  et peut mener à la méditation.

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Yoga  veut dire « relier ».

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Le Yoga que j’enseigne s’adresse à tous, de tous les âges, souples ou raides, avec ou sans pathologie, femmes enceintes, et aussi parfois à quelques enfants de plus de 8 ans.

 

L’important est de trouver dans la pratique du yoga le bonheur dans l’effort, et la joie dans la précision.

…et de se relier ainsi à soi-même, aux autres,  et à tout l’univers.

 

                                                                                                                             Isabelle Lusignan